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ショッピング枠現金化宣言ブログ：2012-5-20
かつてデブだった頃のわしって、
もうとにかくお腹が減ってしょうがなくて・・・
あるもの全部食べてたんですよ。
うまい棒(たこ焼き味)、うまい棒(たこ焼き味)、うまい棒(たこ焼き味)、サンドイッチ、ピラフ etc・・・飲み物は基本的に炭酸飲料。
その他におやつもケーキ、うまい棒(たこ焼き味)（あけたら全部食べ尽くしてた）、チョコレート・・・
今じゃ考えられないですよ。
ありえないような量でしたから。
周りで見ているパパが目を丸くしてましたから・・・
ちなみに今食べてるのはこんな感じ
ごはん、納豆、豆腐、野菜サラダ、味噌汁かスープ、飲み物は基本的に水。
おやつはほとんど食べないですね。
では、
どうやって少ない量で満足がいくようにしてるかというと、
食べる順序を気にしてるんです。
おかわりしたくなるようなものを、最後まで残しておくんですよ。
今食べてるものだとごはんが一番おかわりしたくなるんで
ごはんが最後まで残るように、他のものに箸をつけつつちょっとずつ食べていってるんです。
以前のわしは
好きなものから真っ先に食べてたんですよ。
うまい棒(たこ焼き味)定食だったら、野菜サラダなどはそっちのけで
まずメインのうまい棒(たこ焼き味)を食べにいってた。
ごはんも同じく速攻で食べてたので、ごはんとうまい棒(たこ焼き味)ばっかりおかわりすることになるんですよ。
で、結局野菜サラダは残してしまったりね。
好きなものだけ真っ先に食べて、満足感が足らないからと
どんどんおかわりしてた。
でも、今のわしは、
自分なりにどういう風に食べていけば、この量から飛び出さずに満足感を得られるだろうか？
というのをまず考えるようにしています。
適当に目に付いたものから！思う存分！
というのを繰り返してるうちは、たくさん食べるの抑えられませんよ。
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